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Stretch & Let Go: yoga per lasciare andare stress e tensione
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Yoga per allungamento e distensione muscolare
Ritrovate la serenità, calmate i muscoli e rinfrescate il corpo e la mente in questa sessione rigenerante. Immergetevi in dolci stiramenti, respirazione consapevole e tecniche di scioglimento delle tensioni.
Unisciti a noi per un’esperienza rigenerante pensata per chi desidera rilassarsi e sciogliere le tensioni. Nella nostra lezione “Stretch & let go”, mescoliamo stretching delicato, respirazione consapevole e tecniche mirate per alleviare le tensioni e ripristinare l’equilibrio del corpo. Se avete appena terminato una lunga corsa in bicicletta, una camminata o semplicemente desiderate un momento di tranquillità, questa sessione offre un rifugio per rilassarvi, calmare i muscoli stanchi e riconnettervi con il vostro respiro. Cogliete l’opportunità di nutrire il vostro corpo, di coltivare la pace interiore e di ripartire con una sensazione di freschezza e rinnovamento.
Due volte a settimana dalle 17.30 alle 18.30
Dedicato a te
Una vacanza per completa remise en forme?
Siamo qui per aiutarti! Ecco qualche idea.
- Camminate come da programma
- Zaini, bastoncini e cartine dei sentieri, disponibili in albergo
- Libero accesso alla zona benessere dell’hotel e alla kelo sauna esterna in giardino
- Riduzioni sugli ingressi a QC Terme
- Massaggi e rituali benessere in hotel
- Tisane depurative e drenanti
- Circuit training all’aria aperta
- Lezioni di Yoga, personal training
- Corsi Acquagym Corso di Hydrobike a Bormio Terme
- Piloxing, zumba, gag a Cepina
- Palestra Bormio Fitness
