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Il tuo equilibrio “Vacanza&Pilates”.
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Alla Genzianella di Bormio potrai migliorare il tuo benessere fisico e interiore con il fit-pilates, ogni mercoledì nei mesi di luglio e agosto.
Questa disciplina si basa sull’uso della mente per controllare i muscoli. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale e al benessere psicofisico.
In particolare, gli esercizi fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale, rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire mal di schiena.
Fermati e respira profondamente! Lascia che il sole riscaldi i tuoi polmoni e senti l’energia rinascere nel tuo corpo, dalla testa ai piedi.
Dedicato a te
- Camminate come da programma
- Zaini, bastoncini e cartine dei sentieri, disponibili in albergo
- Libero accesso alla zona benessere dell’hotel e alla kelo sauna esterna in giardino
- Riduzioni sugli ingressi a QC Terme
- Massaggi in hotel
- Tisane depurative e drenanti
- Programma benessere “Body and mind”
- Circuit training all’aria aperta
- Lezioni di Yoga, personal training
- Corsi Acquagym Corso di Hydrobike a Bormio Terme
- Piloxing, zumba, gag a Cepina
- Palestra Bormio Fitness
